量子力学と脳科学で
10年分の変化を３ヶ月で巻き起こす
Being Note講師の
あおばです！
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今回の記事では
自分の感情や思いから紐解く
自分が心から
欲していることを知る方法
について
お伝えします＼(^o^)／
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あなたは、
💡仕事をやり終えたとき
💡家事を一通り終わらせたとき
💡ずっと作っていたものができあがったとき
どんな感情になりますか？
きっと
「終わった〜＼(^o^)／」
という開放感がありますよね。
私は前職（小学校の教員）で
大きな行事を終えた時
開放感に加えて
ある感情がありました。
「すごいね！」
って
言ってほしい。
なんなら
いつも
「すごいね！」
って言われるために
仕事をしていました。笑
改めて書くと
ずいぶん承認欲求が強い人
だったんだなあと思うわけですが、
それだけ自分は
他人からの賞賛で
自分の価値を見出していた
ってことなんです。
それでね
人に対して
💡すごいねって言ってほしい
💡ありがとうって言ってほしい
💡がんばってるねって言ってほしい
💡大丈夫だよと言ってほしい
という気持ちがあるとき・・・
その言葉は
自分が自分に
かけてほしい言葉
なんです。
人から
「頑張ってるね！」
と言ってもらい
自分を満たすとなると、
人の発言によって
自分の幸せ度が
左右されてしまう。
これこそ
他人軸！！！
だから
「〇〇って言ってほしいなあ」
という気持ちが湧いてきたら
自分が
いち早く
その言葉を
かけてあげる！
恋愛こじらせ時代は
彼に対して
「話聞いてよ！」
「大切にしてよ！」
と、よく思っていましたが
これは
自分が自分に
してほしいこと
だったんですよね。
この頃を振り返ると、
😱自分の意思より彼優先の生活。
😱自分さえ我慢すれば彼が喜んでくれる。
😱私が彼に合わせなくちゃ！
という心の声を無視した日々。
言葉だけじゃなくて
人にしてほしい行動も
じつは
自分が自分に
してほしい行動
だったりします。
だから
人に対して
「〇〇って言ってほしい」
「〇〇してほしい』
という気持ちが出てきたら
一度立ち止まって
ぜひ自分と向き合ってみると
よいかもしれませんね😉
あなたのお役に立てれば幸いです💖
最後までお読みいただきありがとうございました！
