在り方

自分を愛するって簡単だよ

 

量子力学と脳科学で
10年分の変化を3ヶ月で巻き起こす
Being Note講師の
あおばです!

 

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今回の記事では
誰にでも
お手軽に簡単に
「自分を愛する」方法について
お伝えします\(^o^)/

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あなたは

「自分をする」

って、できていますか?

 

 

 

はい!
と即答できる人と
そうでない人がいるかもですね。

 

 

 

よくある質問として、
この

 

「自分を愛する」

そもそも

何だかわからない

 

というもの。

 

 

これね、
過去のあおばも本当にわからなくて
あらぬ方向にいってたよ😅

 

 

 

「自分を愛する」を
ミスると

🌀自己肯定感⬇️
🌀エフィカシー(自己効力感)⬇️

になってしまい、
ドツボにはまってしまうので、

注意が必要です🚨

 

※ドツボにはまると、
引き寄せなんてもってのほか
というフェーズにワープするので
恐いことこの上ない。

 

 

 

では、
肝心の
「自分を愛する」
の中身ですが、、

 

 

 

 

自分に関心

もつこと

 

 

 

これでOK!👍

 

 

 

 

え?
拍子抜けした?笑

 

 

まーずーは、

自分に関心をもつこと

が大事なのですよ😊💖

 

 

 

「愛する」

反対は何ですか?

 

 

 

憎しみ?🤔
恨み?🤔
嫌う?🤔

 

 

 

違います。

 

 

 

 

無関心』です。

 

 

 

 

愛するとは、

対象物に対して

エネルギーを発すること。

 

 

その反対は、

エネルギーを発しないこと。

 

 

恨みや憎しみは
負のエネルギー
発せられていますよね。

そういう意味で、
愛することと、
憎しみは反対ではないんですね💡

 

 

 

この前提をもとに考えると、
「無関心」の逆のことをすれば
「愛する」になると
考えられないでしょうか💁‍♀️

 

 

 

💫自分を愛しましょう
💫自分を大切にしましょう

と言われて、

🏃行きたい場所に行く
🏃ほしいものを買う

などの
行動をすることも当然OKですが

置かれた状況によっては、
行動が難しい場合もありませんか?

 

 

そんなときは、

自分に関心を

向けるだけでOK😉💖

 

自分の
❤️‍🔥胸のあたりの感情
❤️‍🔥体の感覚
に目を向けるだけ💡

 

 

これなら
誰にでも
お手軽に簡単に
「自分をする」
ができちゃいますね🤤💖

 

 

ぜひお試しあれ〜✨

 

 

あなたのお役に立てれば幸いです💖

 

最後までお読みいただきありがとうございました!