量子力学と脳科学で
10年分の変化を３ヶ月で巻き起こす
Being Note講師の
あおばです！
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「悩んでいる」
「今がしんどい」
「そこから脱却したい」
「変わりたい」
なのになぜ変われないか
知っていますか？
今回の記事では
変わりたいのに
いつまで経っても変われない原因
について
お伝えします＼(^o^)／
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最近、
より一層
自分の内側に潜ることに
はまっているのですが、
これってほんと、
慣れてないと
すぐ外側に
目がいくなあと思っています。
過去のノートを５冊ほど、
読み漁っていたのだけど、
客観的に見れるから
「あ、ここで外側向いたな」
「内側を見続けているなあ」
などが
鮮明に読み取れておもしろい😇
今となっては、
自分の内側⇄外側の動きを
客観的に捉えられるように
なったわけだけど、
これも2年前とかは
できなかった。
感情・感覚に対しても
客観視できなかったけど、
思考についても
客観視できてなった。
心＝感情・感覚
頭＝思考
というイメージで話してるよ。
でねでね、
被害妄想で暴走する思考を
捉えることができていなかった
わたしは、
当然ながら自分が
何を選択
⬇︎
決断
⬇︎
行動
しているかもわかっていなかった。
1日に人間は
６万〜８万回の思考をしていると
言われているけど、
そのうえで
多くの
選択・決断
もしている。
「トイレ行こうかなー」
「起きるかー」
とかも決断。
でさー、
この選択・決断が
今回の記事の大きなポイントに
なるんだけど・・・
悩んでいる人、
今がしんどい人、
そこから脱却したい人、
変わりたいと言っている人、
そう言い続けている、
思い続けている人に限って
いつもと
同じ選択・決断
してない？
いつもと
同じ選択をして
何が変わるの？
同じ選択をすれば
同じ世界が広がる。
超絶
当たり前のこと。
自分がなんの変化も
起こそうとせずに
現実を変えようだなんて
意味がわからないよねｗ
↑
ええええーーーっと
過去のあおばのこと
なんですけどおおおおおおｗｗｗ
アインシュタインも
こんな言葉を残している。
同じことを繰り返しながら、
違う答えを
求めているなんて、
狂ってる。
もう一回言うね。
同じことを
繰り返しながら
違う答えを
求めている
なんて、
狂ってる。
うん、
狂ってるの。笑
ねえ、気づいて！
変わりたい！
自分軸になりたい！
お金に困りたくない！
彼から愛されたい！
いや、
もうそれはわかった。
そこじゃないんだよ！
じゃあどうするの？
また同じ選択をして
狂った自分でいるの？
変わりたいなら、
変えたいなら、
選択を変えようよ。
そこで
行動を変えるのは
よく聞く話。
それもいいけど、
思考を変えよう。
内側から
変えていこう。
感情を抑えていたなら、
感情を許して感じよう。
怒ることがだめだと
思っていたのなら、
ノートに怒りをぶちまけよう。
悔しい思いを隠していたのなら
「悔しい！」と泣いてみよう。
彼にもっと愛されたい！
と思うなら、
彼に言うんじゃなくて、
どうしてほしかったのか、
何を求めているのか
ノートに書いてみよう。
ネガティブ思考にのまれているなら、
一つ一つ
浮かぶ思考を
客観視してみよう。
内側が
変わるから
外側
（行動➡︎現実）
が変わる。
変わりたいのに
うまくいかない人は
ぜひお試しあれ❤️🔥
あなたのお役に立てれば幸いです💖
最後までお読みいただきありがとうございました！
