量子力学と脳科学で
10年分の変化を３ヶ月で巻き起こす
Being Note講師の
あおばです！
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今回の記事では
「幸せになりたい」「豊かになりたい」
などの様々な願いを叶えるために
土台として必要な
自分自身が叶えるための方法について
お伝えします＼(^o^)／
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みなさんは、
豊かになりたいとか
幸せになりたいとか
お金持ちになりたいとか
彼から溺愛されたいとか
様々な願いを
もっていると思うのですが、
その願いを
自分自身が叶えるための土台
をつくることが大切なんです。
要は
マインドセット
ですね😉✨
このマインドセットができていないと
巷にあふれる
How toを
いくらやっても
願いは叶いません😱
叶わないということは
あおばが数年かけて実証済みです。笑
じゃあどうすればいいんだよ！！😭
という話ですね。
それは、、、
／
エフィカシーを
高める
＼
💡自分自身のもっている能力を
どれほど高く評価しているか
💡自分自身の価値だけでなく、
自分のもつ目標に向かって突き進み、
より多くの結果を
引き出すための能力が
自分にはあると信じること
簡単にいえば
「自己効力感」ですね。
「自分は、
設定した願いを
叶えられる・実現できる
と信じること」
が
大きな鍵になるのです🔑✨
さらにつっこむと、
「じゃあどうやったら
エフィカシーが高められるのか？」
となりますよね。
それは・・・
♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰
どんなに
小さなことでも
「これやりたい」と
思ったことを
実現させる
♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰
👆
この積み重ねに限ります！！
もっと具体に落とし込むと
私の場合、
🌟トイレに行きたいと思ったら即行く
🌟下を向かず、前を見て歩く
🌟洗い物を溜めない
🌟家の掃除をする
🌟好きな服を着る
🌟ソファーの上を整える
🌟好きなカフェでノートタイム
こんな感じです。
掃除・整頓系が多いのは
自分がきれいなところにいたい
という望みがあるからです😊
そんないつもの
当たり前みたいなことを
積み重ねることで、
いつのまにか
「私ってば、
望みを叶える力が
あるじゃなーい！」
と、自分を信じる力が
高まっていきます☺️💓
もちろん
転職や恋人との別れなど、
大きなことを実現しても
エフィカシーは上がります💫
ただ、
日常的にそんなに大きなことは
たくさん存在しないので、
小さいことをやっていきましょ
というお話でした😉💡
どなたかのお役に立てれば幸いです♫
最後までお読みいただきありがとうございました！
