量子力学と脳科学で
10年分の変化を３ヶ月で巻き起こす
Being Note講師の
あおばです！
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今回の記事では
あなたは、
行きたくないお誘い断れますか？
あおばが断れるようになった
ある方法
について
お伝えします＼(^o^)／
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みなさん、
行きたくないランチなどのお誘い、
どうしてますか？
大好きなイタリアンのお店のカルパッチョ💓🍽
私は
断れず
行ってました
なんで断れなかったのか。
😱いつも断らない人と思われたかったから
😱いつも来てくれる人認定されたかったから
😱付き合い悪いと思われたくなかったから
うんうん、
よく正直に言えました💖
えらいぞーーーー！笑笑
ほんと、
他人軸ね✋
よく気づいた。
今までわかってたけど、
見て見ぬふりしてたのよね😭
んで、断りたかったのよね😭
で、
ついに。
過去のあおばは、
断れない自分を
手放しました😏😏😏
なぜそれができたのか。
💖心の声を拾う
💖さらにはその声を行動に反映する
この2点を
徹底的にやる
と決めていたからです😉
自分の決めたことを守ることで
💎自分の行動への自信
💎自己信頼感の構築
💎自己肯定感の向上
などに、
つながっていくことを実感してきます😉💖
また、
自分に強い味方がいるようで、
安心感も得られます💖
心の声が小さく、
キャッチするのが難しい方もいるかもしれません✋
私もそうでした。
(キャッチする気持ちも弱かったですが笑)
そういう方は
ぜひ、
🌀嫌だなあと思ったこと
🌀悲しいと思ったこと
🌀モヤっとしたこと
🌀イラッとしたこと
このようなことを
ノートに書き留めておくことをおすすめします📖✍️
解決のため、というより
まずは自分の気持ちを認識するところから
スタートしていくと効果的ですよ😉✨
どなたかのお役に立てれば幸いです💫
最後までお読みいただきありがとうございました！
